什么是心理咨询？

　　答：帮助来访者更好地认识自己，接纳自己，更有效地解决成长的烦恼或挫折，获得心理上的成长，从而更为自主、积极地迈向自我实现的过程，就是心理咨询。

心理咨询的宗旨是什么？

　　答：心理咨询的宗旨是：助人自助。即帮助来访者依靠自己的力量去解决自己的问题。是一个授之以“渔”，而不是授之以“鱼”的过程。

心理问题是见不得人的吗？

　　答：这是因为心理咨询在我国是新兴学科，人们对它仍有一种神秘感。而实际上，心理问题是一个人人独特的心理经历，或脆弱、消极的一面，在每个人的身上都会发生，懂得接受与面对了，就会“见怪不怪”。

心理问题就是无病呻吟吗?

　　答：如果心理问题被一再得拖着不予解决，压抑的结果会导致两种可能，一是形成不正确的问题解决方式，最终导致严重的心理障碍并发症。二是终身不爆发，形成性格烙印，影响处事方式和主观幸福感。

心理咨询就是聊天吗？

　　答：心理咨询是以聊天为主要形式，但不是普通的聊天，是融合心理咨询专业技术在里面的专业对话。

心理咨询可以一次解决问题吗？

　　答：“冰冻三尺，非一日之寒”，心理问题的形成有复杂的原因，绝非一两件事诱发所致，因此，其解决自然需要一个长期的过程。

心理咨询对你有什么帮助？

　　心理咨询过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人，也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍，心理咨询过程，实际上是"人格重构"的过程，它所追求的目标是帮助你实现"心灵再度成长"的任务。具体地讲，心理咨询可以在八个方面为你提供支持和帮助：

　　(1)教会你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。

　　(2)帮助你学会正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因为错误归因而导致种种失败。

　　(3)帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。

　　(4)使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。

　　(5)帮助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦，教会你应付生活中种种挫折的方法。 　　

　　(6)矫治各种人格障碍和神经症。

　　(7)为你提供职业咨询指导，帮助你在人生重大问题上正确独立地抉择。

　　(8)帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机，平安地完成人生的发展任务。

什么时候你需要心理咨询？

　　(1)当你在某些时候觉得孤独或者想找人说说话，你或许可以寻找心理咨询；

　　(2)当你的学习、生活、情感压力过大，例如失恋，同学关系相处不良等，而使你觉得有点胸闷难受，心区疼痛(但是到戏院检查又查不出身体问题)、焦虑不安，容易发火、心情抑郁、失眠、那你或许需要心理咨询；

　　(3)当你对于某些特定的物体和行为，例如与人交往困难，怕猫狗，或者当你面对一切社会场景，例如广场、商场、或者没有特定对象的情况下，你都觉得焦虑不安，甚至呼吸困难，心跳加速，那你或许需要心理咨询；

　　(4)当你的某些行为，例如洗手、关煤气，表现出十次以上的反复，或者当你对于某一事物的思维反复顽固的出现而无法摆脱，这样的情况已经持续了一段时间，那你或许需要心理咨询；

　　(5)当你被一些性问题困扰，例如青春期自慰问题，暴露性器官，喜欢并窃取异性衣服等等情况，那你或许需要心理咨询；

　　(6)如果遇到亲人死亡等突发事件之后一个月，你如果继续经常被这些事件的记忆干扰你的生活，甚至经常发生噩梦，哭泣等情况，那可能是创伤后应激障碍，也建议你有必要最好去参观心理咨询；

　　(7)不管什么原因，如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况还在持续，那你或许需要心理咨询。